Wenige Zutaten & proteinreich im Vergleich

100 Produkte aus deutschen Supermärkten, sortiert nach Protein je 100 g. An der Spitze steht Veganes Protein Vanille von MAX BALANCE mit 79.6 g Protein je 100 g bei 369 kcal.

• Wenige Zutaten: höchstens 5 Zutaten laut Zutatenliste.
• Proteinreich: mindestens 20 % des Energiegehalts stammen aus Protein (Verordnung (EG) Nr. 1924/2006).

Wenige Zutaten & proteinreich, sortiert nach Protein je 100 g

#	Produkt	Protein	Kalorien	Zucker	Fett	Nutri-Score	Preis	Erhältlich bei
1	Veganes Protein VanilleMAX BALANCE	79.6 g	369 kcal	0.5 g	3.1 g	—	11,45 €38,17 €/kg	Edeka
2	Protein Whey ungesüßtNaduria	76 g	382 kcal	7.9 g	5.2 g	—	9,45 €31,50 €/kg	dmRossmann
3	Veggie HackdmBio	71 g	383 kcal	0.5 g	8.8 g	DNutri-Score D · Quelle: Open Food Facts	2,45 €32,67 €/kg	dm
4	Beef Jerky OriginalGrizzly Foods	62.4 g	318 kcal	0.4 g	7.2 g	—	3,55 €71,00 €/kg	EdekaReweGlobus
5	Protein vegan purNaduria	57 g	357 kcal	11 g	6 g	—	10,89 €36,30 €/kg	dmRossmann
6	Soja Schnetzel extra feindmBio	52 g	371 kcal	7.2 g	7.6 g	ANutri-Score A · Quelle: Open Food Facts	1,75 €11,67 €/kg	dm
7	Soja Schnetzel feinenerBiO	51 g	359 kcal	8 g	7.4 g	ANutri-Score A · Quelle: Open Food Facts	1,39 €9,27 €/kg	Rossmann
8	Soja Schnetzel grobAlnatura	50 g	354 kcal	6.2 g	7.5 g	ANutri-Score A · Quelle: Open Food Facts	1,99 €13,27 €/kg	Alnatura
9	Käse SnackREWE Beste Wahl	50 g	445 kcal	0.5 g	27 g	ENutri-Score E · Quelle: Open Food Facts	1,49 €29,80 €/kg	Rewe
10	Soja-Würfel rein pflanzlichVeganz	49 g	308 kcal	11 g	2.3 g	ANutri-Score A · Quelle: Open Food Facts	4,49 €14,97 €/kg	ReweEdekaKaufland
11	My Veggie SojaschnetzelEDEKA Bio	47.3 g	349 kcal	8.9 g	7.4 g	ANutri-Score A · Quelle: Open Food Facts	2,19 €14,60 €/kg	Edeka
12	Bio Edamame SpaghettiJust Taste	43 g	298 kcal	8.1 g	3.8 g	ANutri-Score A · Quelle: Open Food Facts	3,39 €13,56 €/kg	ReweRossmann
13	Protein Cheese am Stückeatlean	37 g	169 kcal	0.3 g	3 g	CNutri-Score C · Quelle: Open Food Facts	2,44 €12,20 €/kg	KauflandEdekaLidl
14	Grana Padano g.U., 16 Monate gereiftCucina Nobile	33 g	398 kcal	0 g	29 g	DNutri-Score D · Quelle: Open Food Facts	2,99 €14,95 €/kg	Aldi NordAldi Süd
15	Grana Padano gerieben, 10 MonateMarca Italia	33 g	398 kcal	0 g	29 g	DNutri-Score D · Quelle: Open Food Facts	1,99 €15,92 €/kg	Rewe
16	Parmigiano Reggiano am StückAlnatura	32 g	402 kcal	0.5 g	30 g	DNutri-Score D · Quelle: Open Food Facts	3,89 €31,12 €/kg	AlnaturaGlobus
17	Käsescheiben LeichtGrünländer	31 g	280 kcal	0.5 g	17 g	DNutri-Score D · Quelle: Open Food Facts	2,69 €19,21 €/kg	Globus
18	EmmentalerAlnatura	31 g	376 kcal	0.4 g	28 g	DNutri-Score D · Quelle: Open Food Facts	3,89 €19,45 €/kg	Alnatura
19	Heumilch Käse EmmentalerGut Bio	31 g	378 kcal	0 g	28 g	ENutri-Score E · Quelle: Open Food Facts	2,19 €14,60 €/kg	Aldi SüdAldi Nord
20	Emmentaler am StückK-Classic	31 g	394 kcal	0 g	30 g	CNutri-Score C · Quelle: Open Food Facts	3,49 €8,73 €/kg	Kaufland
21	Emmentaler 45 % Fett i. Tr.Gut & Günstig	30.5 g	388 kcal	0 g	29.5 g	CNutri-Score C · Quelle: Open Food Facts	3,59 €8,98 €/kg	Edeka
22	EmmentalerGutes Land	30.5 g	388 kcal	0.1 g	29.5 g	CNutri-Score C · Quelle: Open Food Facts	2,25 €9,00 €/kg	Netto
23	Handkäse mit EdelschimmelKleeHof	30 g	125 kcal	0.1 g	0.5 g	CNutri-Score C · Quelle: Open Food Facts	1,89 €9,45 €/kg	EdekaGlobusRewe
24	Harzer Käse nach traditioneller ArtKleeHof	30 g	125 kcal	0 g	0.5 g	ANutri-Score A · Quelle: Open Food Facts	2,29 €11,45 €/kg	NettoRewe
25	Harzer Käse mit KümmelMilsani	30 g	125 kcal	0 g	0.5 g	CNutri-Score C · Quelle: Open Food Facts	1,79 €8,95 €/kg	Aldi NordAldi Süd
26	Harzer Roller nach traditioneller ArtGut & Günstig	30 g	125 kcal	0.1 g	0.5 g	DNutri-Score D · Quelle: Open Food Facts	—	EdekaMarktkauf
27	High Protein Cheese-Snack MildMilsani	30 g	125 kcal	—	0.5 g	—	1,19 €11,90 €/kg	Aldi Nord
28	Quäse AromatischLoose	30 g	125 kcal	0.1 g	0.5 g	CNutri-Score C · Quelle: Open Food Facts	2,99 €13,59 €/kg	ReweEdekaKauflandNetto
29	Quäse MildLoose	30 g	125 kcal	0.1 g	0.5 g	CNutri-Score C · Quelle: Open Food Facts	1,99 €9,05 €/kg	ReweEdekaGlobus
30	Harzer Käse ClassicJeden Tag	30 g	127 kcal	0.5 g	0.5 g	—	1,89 €9,45 €/kg	Globus
31	Serrano Schinken luftgetrocknetAbraham	30 g	232 kcal	1 g	12 g	ENutri-Score E · Quelle: Open Food Facts	2,49 €31,13 €/kg	ReweEdekaKaufland
32	Spanischer Serrano SchinkenWilhelm Brandenburg	30 g	252 kcal	0.5 g	14 g	ENutri-Score E · Quelle: Open Food Facts	2,99 €29,90 €/kg	Rewe
33	Südtiroler Speck g.g.A., geschnittenEDEKA	30 g	264 kcal	0.3 g	15.9 g	ENutri-Score E · Quelle: Open Food Facts	2,19 €21,90 €/kg	EdekaMarktkauf
34	Penne Rigate Nr. 41 High ProteinDe Cecco	30 g	340 kcal	1.7 g	2.4 g	ANutri-Score A · Quelle: Open Food Facts	2,99 €7,48 €/kg	ReweEdeka
35	Emmentaler am Stück, nussig-mildGutes Land	30 g	372 kcal	0 g	28 g	DNutri-Score D · Quelle: Open Food Facts	3,49 €8,73 €/kg	Netto
36	EmmentalerGut & Günstig	30 g	372 kcal	0 g	28 g	DNutri-Score D · Quelle: Open Food Facts	3,59 €8,98 €/kg	Edeka
37	EmmentalerPenny	30 g	372 kcal	0 g	28 g	DNutri-Score D · Quelle: Open Food Facts	3,59 €8,98 €/kg	Penny
38	Emmentaler geriebenAlnatura	30 g	390 kcal	0 g	30 g	DNutri-Score D · Quelle: Open Food Facts	2,29 €15,27 €/kg	AlnaturaEdekaGlobusMüllerRossmanntegut
39	Feine Scheiben ProteinLeerdammer	29.5 g	262 kcal	0.1 g	16 g	DNutri-Score D · Quelle: Open Food Facts	3,19 €31,90 €/kg	ReweEdekaHIT
40	Léger mild-nussigLeerdammer	29.5 g	262 kcal	0 g	16 g	DNutri-Score D · Quelle: Open Food Facts	1,69 €12,07 €/kg	ReweEdeka
41	Gouda cremig-mild fettreduziertMilsani	29.1 g	259 kcal	0 g	15.9 g	DNutri-Score D · Quelle: Open Food Facts	2,29 €11,45 €/kg	Aldi Süd
42	Handkäse Minis mit EdelschimmelREWE Beste Wahl	29 g	121 kcal	0.1 g	0.5 g	—	0,99 €8,61 €/kg	Rewe
43	Thunfisch Filets geschnitten in OlivenölDreimaster	29 g	153 kcal	0 g	4.1 g	ANutri-Score A · Quelle: Open Food Facts	1,49 €8,05 €/kg	Netto
44	Geriebener Mozzarella 40 %Züger	29 g	302 kcal	1 g	21 g	DNutri-Score D · Quelle: Open Food Facts	1,29 €6,45 €/kg	tegut
45	Mozzarella geriebenAlnatura	29 g	309 kcal	1 g	21 g	DNutri-Score D · Quelle: Open Food Facts	2,63 €17,53 €/kg	AlnaturaEdekaGlobusMüllerRossmanntegut
46	Geriebener Goudaja!	29 g	370 kcal	0.1 g	29 g	DNutri-Score D · Quelle: Open Food Facts	1,99 €9,95 €/kg	Rewe
47	Bio-BergkäseBioBio	29 g	373 kcal	0.1 g	28.5 g	DNutri-Score D · Quelle: Open Food Facts	2,19 €14,60 €/kg	Netto
48	Allgäuer Emmentaler ReibekäseEDEKA Herzstücke	29 g	386 kcal	0 g	29 g	CNutri-Score C · Quelle: Open Food Facts	1,29 €12,90 €/kg	Edeka
49	Bio Emmentaler in ScheibenREWE Bio	29 g	395 kcal	0 g	31 g	CNutri-Score C · Quelle: Open Food Facts	2,59 €17,27 €/kg	Rewe
50	Mild-aromatischer Bio-EmmentalerNur Nur Natur	29 g	395 kcal	0 g	31 g	CNutri-Score C · Quelle: Open Food Facts	3,00 €20,00 €/kg	Aldi NordAldi Süd
51	Emmentaler 45 % Fett i. Tr.REWE Bio	29 g	395 kcal	0 g	31 g	CNutri-Score C · Quelle: Open Food Facts	2,25 €15,00 €/kg	Rewe
52	Geriebener Emmentalerja!	29 g	407 kcal	0 g	31 g	DNutri-Score D · Quelle: Open Food Facts	1,99 €7,96 €/kg	Rewe
53	Emmentaler in ScheibenMilbona	28.2 g	370 kcal	0.1 g	28.5 g	CNutri-Score C · Quelle: Open Food Facts	2,59 €10,36 €/kg	Lidl
54	Hessischer Handkäse MinisAlnatura	28 g	112 kcal	0.5 g	0.5 g	DNutri-Score D · Quelle: Open Food Facts	1,59 €12,72 €/kg	Globus
55	Harzer Käse klassischja!	28 g	116 kcal	0.1 g	0.3 g	DNutri-Score D · Quelle: Open Food Facts	1,89 €9,45 €/kg	Rewe
56	Gouda Scheiben lightJeden Tag	28 g	261 kcal	0.1 g	16 g	DNutri-Score D · Quelle: Open Food Facts	1,39 €6,95 €/kg	Globus
57	Käse Aufschnitt LeichtMilbona	28 g	261 kcal	0.1 g	16 g	DNutri-Score D · Quelle: Open Food Facts	1,99 €7,96 €/kg	Lidl
58	Käse-AufschnittLeichter Genuss	28 g	261 kcal	0.1 g	16 g	DNutri-Score D · Quelle: Open Food Facts	1,29 €5,16 €/kg	Netto
59	Käseaufschnitt Leichter GenussLindenhof	28 g	261 kcal	0.1 g	16 g	ENutri-Score E · Quelle: Open Food Facts	2,00 €8,00 €/kg	Penny
60	Rote LinsenGUT BIO	28 g	329 kcal	1.8 g	1.7 g	ANutri-Score A · Quelle: Open Food Facts	1,65 €3,30 €/kg	Aldi NordAldi Süd
61	Bayerischer EmmentalerLeckerrom	28 g	366 kcal	0 g	28 g	CNutri-Score C · Quelle: Open Food Facts	3,59 €8,98 €/kg	Norma
62	Bio Emmentaler in ScheibenMilbona	28 g	373 kcal	0.1 g	29 g	DNutri-Score D · Quelle: Open Food Facts	1,19 €7,93 €/kg	Lidl
63	Emmentaler in ScheibenHofburger	28 g	375 kcal	0.5 g	29 g	CNutri-Score C · Quelle: Open Food Facts	2,59 €10,36 €/kg	Aldi Nord
64	Emmentaler geriebenMilbona	28 g	376 kcal	0.1 g	28 g	CNutri-Score C · Quelle: Open Food Facts	1,99 €7,96 €/kg	Lidl
65	Thunfischfilets in eigenem SaftNixe	27.8 g	118 kcal	0 g	0.8 g	ANutri-Score A · Quelle: Open Food Facts	1,29 €8,60 €/kg	Lidl
66	Seitan NaturKato	27.7 g	130 kcal	0.5 g	1.5 g	ANutri-Score A · Quelle: Open Food Facts	2,49 €12,45 €/kg	Alnatura
67	Thunfisch Filets im eigenen Saftja!	27.2 g	118 kcal	0 g	1 g	ANutri-Score A · Quelle: Open Food Facts	1,49 €9,93 €/kg	Rewe
68	Rote LinsenALDI	27.1 g	332 kcal	1.5 g	1.4 g	ANutri-Score A · Quelle: Open Food Facts	1,45 €2,90 €/kg	Aldi NordAldi Süd
69	Mainzer HandkäseKäserei Horst	27 g	108 kcal	0.5 g	0.4 g	—	3,49 €17,45 €/kg	Globus
70	Thunfisch-Filet im eigenen SaftHawesta	27 g	113 kcal	0 g	0.5 g	ANutri-Score A · Quelle: Open Food Facts	1,29 €8,06 €/kg	Lidl
71	Thunfisch-Filets in eigenem SaftAlmare	27 g	114 kcal	0.5 g	0.6 g	ANutri-Score A · Quelle: Open Food Facts	—	Aldi NordAldi Süd
72	Sardinen in SonnenblumenölALDI	27 g	171 kcal	0.5 g	7 g	BNutri-Score B · Quelle: Open Food Facts	0,99 €7,92 €/kg	Aldi NordAldi Süd
73	Parma-SchinkenEDEKA Genussmomente	27 g	253 kcal	0 g	16 g	—	4,79 €68,43 €/kg	Edeka
74	Cheese Sticks MozzarellaFerdi Fuchs	27 g	302 kcal	0.5 g	21 g	DNutri-Score D · Quelle: Open Food Facts	1,29 €16,13 €/kg	Kaufland
75	Gelbe LinsendmBio	27 g	349 kcal	2.1 g	2.2 g	ANutri-Score A · Quelle: Open Food Facts	2,55 €5,10 €/kg	dm
76	Maasdamerfrija	27 g	353 kcal	0.5 g	27 g	DNutri-Score D · Quelle: Open Food Facts	2,49 €8,30 €/kg	Netto
77	Maasdamerja!	27 g	353 kcal	0.5 g	27 g	DNutri-Score D · Quelle: Open Food Facts	2,39 €7,97 €/kg	Rewe
78	Rote LinsenAlnatura	27 g	362 kcal	2.3 g	2.6 g	ANutri-Score A · Quelle: Open Food Facts	1,89 €3,78 €/kg	EdekadmAlnaturaRossmannGlobus
79	Rote LinsenenerBiO	27 g	362 kcal	2.3 g	2.6 g	ANutri-Score A · Quelle: Open Food Facts	1,69 €3,38 €/kg	Rossmann
80	Emmentaler geriebenGut & Günstig	27 g	370 kcal	0 g	28 g	DNutri-Score D · Quelle: Open Food Facts	1,89 €15,12 €/kg	Edeka
81	Thunfischfilets in SonnenblumenölNixe	26.5 g	162 kcal	0 g	6.3 g	ANutri-Score A · Quelle: Open Food Facts	1,39 €7,51 €/kg	Lidl
82	Makrelenfilets in SonnenblumenölAlmare Seafood	26.2 g	216 kcal	0.1 g	12.4 g	ANutri-Score A · Quelle: Open Food Facts	0,95 €10,56 €/kg	Aldi NordAldi Süd
83	ThunfischfiletsEDEKA	26 g	109 kcal	0 g	0.5 g	ANutri-Score A · Quelle: Open Food Facts	3,29 €17,78 €/kg	Edeka
84	Thunfischfilets im eigenen SaftNixe	26 g	116 kcal	0 g	1.3 g	—	1,49 €9,93 €/kg	Lidl
85	Thunfischfilets in eigenem Saft und AufgussK-Classic	26 g	118 kcal	0.5 g	1.5 g	ANutri-Score A · Quelle: Open Food Facts	1,49 €9,93 €/kg	Kaufland
86	Thunfischfilets in eigenem SaftPenny	26 g	118 kcal	0 g	1.5 g	ANutri-Score A · Quelle: Open Food Facts	1,59 €8,15 €/kg	Penny
87	Makrelen Filets in eigenem Saftfollowfood	26 g	127 kcal	0 g	2.4 g	ANutri-Score A · Quelle: Open Food Facts	1,29 €10,32 €/kg	ReweEdekaGlobusMarktkauftegut
88	Sockeye Wildlachs geräuchertAlmare	26 g	141 kcal	0.2 g	4 g	DNutri-Score D · Quelle: Open Food Facts	4,89 €32,60 €/kg	Aldi NordAldi Süd
89	Thunfischfilets geschnitten in OlivenölEDEKA	26 g	167 kcal	0 g	7 g	ANutri-Score A · Quelle: Open Food Facts	3,29 €20,56 €/kg	Edeka
90	Thunfischfilets in OlivenölEDEKA	26 g	167 kcal	0 g	7 g	ANutri-Score A · Quelle: Open Food Facts	2,69 €14,54 €/kg	Edeka
91	Sardinen in Sonnenblumenölja!	26 g	190 kcal	0.1 g	9.5 g	ANutri-Score A · Quelle: Open Food Facts	0,79 €6,32 €/kg	Rewe
92	Seitan Wild West BurgerenerBiO	26 g	244 kcal	2.7 g	10 g	BNutri-Score B · Quelle: Open Food Facts	2,49 €12,45 €/kg	Rossmann
93	Schnittfester Mozzarella gerieben, 250 gSan Fabio	26 g	306 kcal	0.8 g	21 g	ENutri-Score E · Quelle: Open Food Facts	1,39 €5,56 €/kg	Penny
94	Edamer in ScheibenLeckerrom	26 g	311 kcal	0.5 g	23 g	DNutri-Score D · Quelle: Open Food Facts	3,49 €8,73 €/kg	Norma
95	Käse-AufschnittALDI	26 g	311 kcal	0.1 g	23 g	DNutri-Score D · Quelle: Open Food Facts	2,59 €10,36 €/kg	Aldi NordAldi Süd
96	Rote LinsenDilek	26 g	323 kcal	3.1 g	1.6 g	ANutri-Score A · Quelle: Open Food Facts	2,79 €5,58 €/kg	Netto
97	Gouda in ScheibenMilsani	26 g	328 kcal	0 g	25 g	DNutri-Score D · Quelle: Open Food Facts	2,00 €8,00 €/kg	Aldi Süd
98	Fusilli Rote LinsendmBio	26 g	334 kcal	2.3 g	1.7 g	ANutri-Score A · Quelle: Open Food Facts	2,09 €6,97 €/kg	dm
99	Bio Rote Linsen StrozzapretiGut Bio	26 g	334 kcal	1.2 g	1.7 g	ANutri-Score A · Quelle: Open Food Facts	1,59 €6,36 €/kg	Aldi NordAldi Süd
100	Rote LinsenREWE	26 g	337 kcal	1.2 g	1.4 g	BNutri-Score B · Quelle: Open Food Facts	1,69 €3,38 €/kg	Rewe

Alle Werte je 100 g bzw. 100 ml. Maßgeblich ist die Angabe auf der Verpackung. So vergleichen wir