Tofu, Tempeh & Seitan im Vergleich

73 Tofu, Tempeh & Seitan-Produkte aus deutschen Supermärkten, sortiert nach Protein je 100 g. An der Spitze steht Soja Schnetzel extra fein von dmBio mit 52 g Protein je 100 g bei 371 kcal.

Tofu, Tempeh & Seitan, sortiert nach Protein je 100 g

#	Produkt	Protein	Kalorien	Zucker	Fett	Nutri-Score	Preis	Erhältlich bei
1	Soja Schnetzel extra feindmBio	52 g	371 kcal	7.2 g	7.6 g	ANutri-Score A · Quelle: Open Food Facts	1,75 €11,67 €/kg	dm
2	Soja Schnetzel feinenerBiO	51 g	359 kcal	8 g	7.4 g	ANutri-Score A · Quelle: Open Food Facts	1,39 €9,27 €/kg	Rossmann
3	Soja Schnetzel grobAlnatura	50 g	354 kcal	6.2 g	7.5 g	ANutri-Score A · Quelle: Open Food Facts	1,99 €13,27 €/kg	Alnatura
4	My Veggie SojaschnetzelEDEKA Bio	47.3 g	349 kcal	8.9 g	7.4 g	ANutri-Score A · Quelle: Open Food Facts	2,19 €14,60 €/kg	Edeka
5	Veganer Aufschnitt nach Salami Art aus SeitanAlnatura	34 g	274 kcal	2.6 g	12 g	DNutri-Score D · Quelle: Open Food Facts	2,49 €24,90 €/kg	AlnaturaGlobus
6	Vegane Seitan-MedaillonsWheaty	31.4 g	207 kcal	0.3 g	6.6 g	CNutri-Score C · Quelle: Open Food Facts	2,19 €12,51 €/kg	Rewe
7	Vegane Knackies aus SeitanAlnatura	31 g	261 kcal	2 g	12 g	BNutri-Score B · Quelle: Open Food Facts	2,99 €14,95 €/kg	AlnaturaEdekaGlobusMüllerRossmanntegut
8	Seitan Aufschnitt klassischGrün Gold	30 g	202 kcal	1.4 g	5.8 g	BNutri-Score B · Quelle: Open Food Facts	2,99 €29,90 €/kg	Rewe
9	SeitandmBio	28 g	147 kcal	0.5 g	2.1 g	ANutri-Score A · Quelle: Open Food Facts	2,49 €12,45 €/kg	dm
10	Seitan Burger-PattiesGrün Gold	28 g	211 kcal	3.2 g	6.8 g	BNutri-Score B · Quelle: Open Food Facts	2,99 €12,46 €/kg	AlnaturaDennsBIO COMPANY
11	Seitan SalsicciaGrün Gold	28 g	250 kcal	3.4 g	9.6 g	BNutri-Score B · Quelle: Open Food Facts	2,99 €12,46 €/kg	Rewe
12	Seitan NaturKato	27.7 g	130 kcal	0.5 g	1.5 g	ANutri-Score A · Quelle: Open Food Facts	2,49 €12,45 €/kg	Alnatura
13	Seitan Naturalberts	26.6 g	139 kcal	0.5 g	0.7 g	ANutri-Score A · Quelle: Open Food Facts	2,49 €12,45 €/kg	AlnaturaGlobus
14	Active Seitan CurrywurstGrün Gold	26.1 g	242 kcal	2.2 g	9.6 g	CNutri-Score C · Quelle: Open Food Facts	2,99 €12,46 €/kg	Rewe
15	Seitan Wild West BurgerenerBiO	26 g	244 kcal	2.7 g	10 g	BNutri-Score B · Quelle: Open Food Facts	2,49 €12,45 €/kg	Rossmann
16	Seitan geschnittenBIO COMPANY	25 g	147 kcal	0.5 g	2.2 g	BNutri-Score B · Quelle: Open Food Facts	2,99 €12,46 €/kg	BIO COMPANY
17	Seitan Aufschnitt Spicy BeansGrün Gold	24.5 g	190 kcal	3.7 g	5.5 g	CNutri-Score C · Quelle: Open Food Facts	1,25 €12,50 €/kg	AlnaturaDennsBIO COMPANY
18	Lupinen-Rostbratwürstchenalberts	24.2 g	202 kcal	1.7 g	8.8 g	BNutri-Score B · Quelle: Open Food Facts	2,89 €14,45 €/kg	ReweAlnaturaDenns
19	Bio Tofu Geschnetzeltes mild würzigK-take it veggie	24 g	279 kcal	0.5 g	19 g	DNutri-Score D · Quelle: Open Food Facts	1,79 €8,95 €/kg	Kaufland
20	Tofu BratstreifenBioBio	23.6 g	268 kcal	3.7 g	16.3 g	DNutri-Score D · Quelle: Open Food Facts	1,19 €6,61 €/kg	Netto
21	Veganer Bio RäuchertofuMein Veggie Tag	23 g	197 kcal	0.6 g	11 g	CNutri-Score C · Quelle: Open Food Facts	2,19 €6,26 €/kg	Aldi Süd
22	Bio Lupinen Filetalberts	23 g	220 kcal	1.6 g	12 g	ANutri-Score A · Quelle: Open Food Facts	2,89 €14,45 €/kg	Alnatura
23	TempehBetter Nature	22 g	173 kcal	0.1 g	7.9 g	ANutri-Score A · Quelle: Open Food Facts	3,39 €16,95 €/kg	Rewe
24	Bio Tofu geräuchertK-take it veggie	21 g	186 kcal	0.6 g	11 g	BNutri-Score B · Quelle: Open Food Facts	1,79 €5,11 €/kg	Kaufland
25	Tofu GeräuchertREWE Bio	21 g	188 kcal	0.6 g	11 g	ANutri-Score A · Quelle: Open Food Facts	2,19 €6,26 €/kg	Rewe
26	Tofu Hack veganAlnatura	21 g	218 kcal	0.8 g	14 g	BNutri-Score B · Quelle: Open Food Facts	2,69 €14,94 €/kg	Alnatura
27	Bio Tofu GehacktesBerief	21 g	267 kcal	0.8 g	18 g	BNutri-Score B · Quelle: Open Food Facts	1,09 €6,06 €/kg	Rewe
28	Bio Tofu geräuchertBerief	20.7 g	186 kcal	0.6 g	10.6 g	BNutri-Score B · Quelle: Open Food Facts	3,29 €9,40 €/kg	EdekaReweFamila
29	Bio Räucher TofuBioBio	20.7 g	188 kcal	0.6 g	10.6 g	ANutri-Score A · Quelle: Open Food Facts	1,85 €5,29 €/kg	Netto
30	Räucher-TofuREWE Bio + vegan	20.7 g	188 kcal	0.6 g	10.6 g	BNutri-Score B · Quelle: Open Food Facts	2,19 €6,26 €/kg	Rewe
31	Tofu geräuchertEDEKA Bio	20.7 g	188.6 kcal	0.6 g	10.6 g	ANutri-Score A · Quelle: Open Food Facts	2,29 €6,54 €/kg	Edeka
32	Tempeh geräuchertBetter Nature	20 g	168 kcal	0.1 g	7.8 g	ANutri-Score A · Quelle: Open Food Facts	3,29 €14,95 €/kg	Rewe
33	Räuchertofu klassikTaifun	19 g	169 kcal	0.5 g	9 g	DNutri-Score D · Quelle: Open Food Facts	3,09 €15,45 €/kg	EdekaAlnaturaRewe
34	RäuchertofuTukan	19 g	169 kcal	0.5 g	9 g	DNutri-Score D · Quelle: Open Food Facts	—	ReweEdekaKauflandGlobusMarktkauf
35	Räuchertofu Black ForestTaifun	19 g	170 kcal	1.1 g	8.8 g	DNutri-Score D · Quelle: Open Food Facts	1,69 €8,45 €/kg	ReweAlnaturaDenns
36	Bio Tempeh NaturREWE Bio	19 g	184 kcal	1.5 g	9 g	ANutri-Score A · Quelle: Open Food Facts	2,99 €14,95 €/kg	Rewe
37	Tofufilets AsiaTaifun	19 g	206 kcal	0.5 g	13 g	CNutri-Score C · Quelle: Open Food Facts	0,45 €5,63 €/kg	Rewe
38	Sojabohnen-Tempeh mit BergkräuternPeaceful Delicious	18.8 g	174 kcal	1.8 g	7.9 g	ANutri-Score A · Quelle: Open Food Facts	3,39 €16,95 €/kg	AlnaturaDennsBIO COMPANY
39	Bio-Tempeh NaturNur Nur Natur	18.1 g	180 kcal	0.2 g	9.4 g	ANutri-Score A · Quelle: Open Food Facts	2,99 €14,95 €/kg	Aldi Süd
40	Tempeh NaturALDI	18.1 g	191 kcal	0.2 g	9.7 g	ANutri-Score A · Quelle: Open Food Facts	3,39 €16,95 €/kg	Aldi NordAldi Süd
41	Soja-Tempeh Gyros-GewürzeTempehmanufaktur	18 g	149 kcal	1.2 g	6.6 g	ANutri-Score A · Quelle: Open Food Facts	3,69 €18,45 €/kg	Alnatura
42	Bio Räucher Tofu, haltbarAlnatura	18 g	160 kcal	0.6 g	9.1 g	ANutri-Score A · Quelle: Open Food Facts	1,69 €8,45 €/kg	EdekaGlobusMarktkauftegut
43	Räucher-Tofu KräftigREWE Bio	18 g	169 kcal	0.5 g	9.5 g	BNutri-Score B · Quelle: Open Food Facts	1,99 €10,76 €/kg	ReweHIT
44	RäuchertofuREWE	18 g	169 kcal	0.5 g	9.5 g	BNutri-Score B · Quelle: Open Food Facts	1,09 €5,89 €/kg	Rewe
45	Veganes Tempeh NaturK-take it veggie	18 g	181 kcal	0.2 g	9.7 g	ANutri-Score A · Quelle: Open Food Facts	3,39 €16,95 €/kg	Kaufland
46	Soja-Tempeh CurryTempehmanufaktur	17.5 g	147.6 kcal	1.1 g	6.6 g	ANutri-Score A · Quelle: Open Food Facts	4,29 €21,45 €/kg	AlnaturaDenns
47	Veganer Bio Tofu NaturMein Veggie Tag	17 g	157 kcal	0.5 g	9 g	ANutri-Score A · Quelle: Open Food Facts	2,19 €5,48 €/kg	Aldi Süd
48	Tofu Natur MildREWE Bio	17 g	161 kcal	0.6 g	9.8 g	ANutri-Score A · Quelle: Open Food Facts	2,39 €5,98 €/kg	Rewe
49	Raeucher TofuAlnatura	17 g	172 kcal	0.8 g	10.5 g	BNutri-Score B · Quelle: Open Food Facts	1,69 €8,45 €/kg	AlnaturaRewedm
50	Tofu Mandel NussdmBio	17 g	178 kcal	0.7 g	11 g	—	1,19 €5,95 €/kg	dm
51	Bio Tofu BasilikumAlnatura	17 g	194 kcal	0.5 g	13 g	CNutri-Score C · Quelle: Open Food Facts	—	AlnaturaGlobus
52	Lupinen-Tempeh WildkräuterTempehmanufaktur	16 g	121 kcal	1.1 g	3.7 g	ANutri-Score A · Quelle: Open Food Facts	4,29 €25,24 €/kg	AlnaturaDennsBIO COMPANY
53	Bio-Tofu geräuchertMy Vay	15.8 g	150 kcal	0 g	9.1 g	—	2,29 €6,36 €/kg	Aldi Süd
54	Bio Tofu NaturBerief	15.4 g	137 kcal	0.5 g	8 g	ANutri-Score A · Quelle: Open Food Facts	3,49 €8,73 €/kg	GlobusReweEdeka
55	Bio Tofu NaturK-take it veggie	15.4 g	137 kcal	0.5 g	8 g	ANutri-Score A · Quelle: Open Food Facts	1,79 €4,47 €/kg	Kaufland
56	Tofu NaturEDEKA Bio	15.4 g	138 kcal	0.4 g	8 g	ANutri-Score A · Quelle: Open Food Facts	1,79 €4,47 €/kg	Edeka
57	Tofu NaturTaifun	15 g	131 kcal	0.5 g	7.6 g	ANutri-Score A · Quelle: Open Food Facts	1,99 €9,95 €/kg	ReweEdekaKauflandAlnatura
58	Tofu NaturAlnatura	15 g	137 kcal	0.5 g	8 g	ANutri-Score A · Quelle: Open Food Facts	1,69 €8,45 €/kg	AlnaturaRewedm
59	Tofu Natur BioBioBio	15 g	146 kcal	0.5 g	8.5 g	ANutri-Score A · Quelle: Open Food Facts	1,85 €4,63 €/kg	Netto
60	Tofu Naturdennree	15 g	146 kcal	0.5 g	8.5 g	ANutri-Score A · Quelle: Open Food Facts	1,99 €4,98 €/kg	Denns
61	Natur-Tofu mildREWE Bio	15 g	146 kcal	0.6 g	8.5 g	ANutri-Score A · Quelle: Open Food Facts	1,49 €4,97 €/kg	Rewe
62	Bio Tofu geräuchertEDEKA Bio	14.5 g	131 kcal	1 g	7 g	ANutri-Score A · Quelle: Open Food Facts	2,29 €6,54 €/kg	EdekaMarktkauf
63	Bio-Tofu NaturMy Vay	14.5 g	137 kcal	0 g	8 g	ANutri-Score A · Quelle: Open Food Facts	2,55 €6,38 €/kg	Aldi SüdAldi Nord
64	Tofu BärlauchdmBio	14 g	125 kcal	0.5 g	6.1 g	BNutri-Score B · Quelle: Open Food Facts	1,19 €5,95 €/kg	dm
65	Tofu NaturVemondo	14 g	138 kcal	0.5 g	8 g	ANutri-Score A · Quelle: Open Food Facts	2,19 €5,48 €/kg	Lidl
66	RäuchertofudmBio	13 g	128 kcal	0.6 g	7.8 g	ANutri-Score A · Quelle: Open Food Facts	1,19 €5,95 €/kg	dm
67	Tofu geräuchertdmBio	13 g	128 kcal	0.6 g	7.8 g	ANutri-Score A · Quelle: Open Food Facts	1,55 €7,75 €/kg	dm
68	Tofu geräuchertenerBiO	13 g	128 kcal	0.6 g	7.8 g	ANutri-Score A · Quelle: Open Food Facts	1,19 €5,95 €/kg	Rossmann
69	Bio Tofu Super FirmVemondo	13 g	129 kcal	0.5 g	7.5 g	ANutri-Score A · Quelle: Open Food Facts	2,19 €5,48 €/kg	Lidl
70	Tofu NaturREWE Bio + vegan	13 g	129 kcal	0.5 g	7.5 g	ANutri-Score A · Quelle: Open Food Facts	2,19 €5,48 €/kg	Rewe
71	Tofu Natur haltbarAlnatura	12 g	116 kcal	0.5 g	7.1 g	ANutri-Score A · Quelle: Open Food Facts	1,59 €7,95 €/kg	AlnaturaEdekaGlobusHITMüllerRossmanntegutAezBudniCombiFamilaSelgros
72	Tofu NaturdmBio	12 g	119 kcal	0.6 g	7.2 g	ANutri-Score A · Quelle: Open Food Facts	0,95 €4,75 €/kg	dm
73	SeidentofuTaifun	5.3 g	48 kcal	0.5 g	2.1 g	ANutri-Score A · Quelle: Open Food Facts	3,29 €8,23 €/kg	ReweEdekategutGlobusKauflandAlnaturaBIO COMPANYDenns

Alle Werte je 100 g bzw. 100 ml. Maßgeblich ist die Angabe auf der Verpackung. So vergleichen wir