Magerer Fisch im Vergleich

37 Magerer Fisch-Produkte aus deutschen Supermärkten, sortiert nach Protein je 100 g. An der Spitze steht Goldlocke aus Tilapiafilet von Deutsche See mit 22.9 g Protein je 100 g bei 130 kcal.

Magerer Fisch, sortiert nach Protein je 100 g

#	Produkt	Protein	Kalorien	Zucker	Fett	Nutri-Score	Preis	Erhältlich bei
1	Goldlocke aus TilapiafiletDeutsche See	22.9 g	130 kcal	0 g	4.3 g	DNutri-Score D · Quelle: Open Food Facts	5,29 €40,69 €/kg	EdekaKauflandGlobus
2	Tilapia FiletsTop Sea	20 g	95 kcal	0 g	1.2 g	ANutri-Score A · Quelle: Open Food Facts	5,79 €9,65 €/kg	KauflandNettoPennytegut
3	Kabeljau Rückenfilet ohne HautK-Blue Bay	19 g	78 kcal	0 g	0.4 g	ANutri-Score A · Quelle: Open Food Facts	4,99 €19,96 €/kg	Kaufland
4	Pazifische Kabeljau Filetsfollowfood	19 g	80 kcal	0.5 g	0.7 g	ANutri-Score A · Quelle: Open Food Facts	5,55 €17,34 €/kg	Rewe
5	Pazifische Kabeljau Filet PortionenGut & Günstig	18.5 g	75 kcal	0 g	0.1 g	ANutri-Score A · Quelle: Open Food Facts	6,99 €12,94 €/kg	Edeka
6	Kabeljau Filetsfollowfood	18.5 g	81 kcal	0.6 g	0.7 g	ANutri-Score A · Quelle: Open Food Facts	6,99 €17,48 €/kg	ReweEdekaGlobusAlnatura
7	Seelachs-FiletsDeutsche See	18.2 g	80 kcal	0 g	0.8 g	—	3,49 €13,96 €/kg	Globus
8	Zander Filets MSCfollowfood	18 g	79 kcal	0.6 g	0.8 g	ANutri-Score A · Quelle: Open Food Facts	7,29 €36,45 €/kg	ReweEdekaAlnatura
9	Pangasius FiletsTop Sea	18 g	91 kcal	0 g	2.2 g	ANutri-Score A · Quelle: Open Food Facts	9,59 €9,59 €/kg	EdekaKauflandNetto
10	Atlantische Kabeljau-FiletportionenEDEKA	17.5 g	77 kcal	0 g	0.7 g	ANutri-Score A · Quelle: Open Food Facts	3,49 €14,69 €/kg	Edeka
11	RotbarschfiletsREWE Beste Wahl	17.1 g	104 kcal	0 g	3.9 g	ANutri-Score A · Quelle: Open Food Facts	6,99 €14,72 €/kg	Rewe
12	Alaska-Seelachs FilettafelnREWE Beste Wahl	17 g	73 kcal	0 g	0.6 g	ANutri-Score A · Quelle: Open Food Facts	3,49 €8,73 €/kg	Rewe
13	Alaska SeelachsfiletsREWE Beste Wahl	17 g	73 kcal	0 g	0.6 g	ANutri-Score A · Quelle: Open Food Facts	2,99 €7,48 €/kg	Rewe
14	Alaska-SeelachsfiletsAlmare Seafood	17 g	73.4 kcal	0 g	0.6 g	ANutri-Score A · Quelle: Open Food Facts	4,49 €4,49 €/kg	Aldi NordAldi Süd
15	KabeljaufiletAlmare Seafood	17 g	74 kcal	0 g	0.7 g	ANutri-Score A · Quelle: Open Food Facts	5,25 €17,50 €/kg	Aldi Nord
16	Alaska SeelachsfiletsK-Classic	17 g	75 kcal	0 g	0.8 g	ANutri-Score A · Quelle: Open Food Facts	6,49 €6,49 €/kg	Kaufland
17	MSC Steinbeißer-FiletFemeg	17 g	75 kcal	0.5 g	0.7 g	ANutri-Score A · Quelle: Open Food Facts	4,99 €19,96 €/kg	Rewe
18	Kap-Seehecht-Filets NaturGolden Seafood	17 g	77 kcal	0.5 g	0.8 g	ANutri-Score A · Quelle: Open Food Facts	5,99 €16,64 €/kg	Aldi NordAldi Süd
19	Schlankwels Pangasius FiletsGut & Günstig	17 g	83 kcal	0 g	1.7 g	ANutri-Score A · Quelle: Open Food Facts	4,59 €9,66 €/kg	Edeka
20	Doradenfilets Natur, mit HautGolden Seafood	17 g	115 kcal	0 g	5.5 g	ANutri-Score A · Quelle: Open Food Facts	5,69 €25,86 €/kg	Aldi NordAldi Süd
21	Alaska-SeelachsfiletsGut & Günstig	16.9 g	71 kcal	0 g	0.4 g	ANutri-Score A · Quelle: Open Food Facts	3,49 €8,73 €/kg	Edeka
22	Kabeljaufilet PortionenOcean Sea	16.7 g	72 kcal	0 g	0.6 g	ANutri-Score A · Quelle: Open Food Facts	6,99 €	Lidl
23	Alaska Seelachs FiletsGut & Günstig	16.7 g	73 kcal	0 g	0.7 g	ANutri-Score A · Quelle: Open Food Facts	3,49 €8,73 €/kg	Edeka
24	Alaska-SeelachsfiletsREWE	16.7 g	74 kcal	0 g	0.8 g	ANutri-Score A · Quelle: Open Food Facts	6,19 €7,74 €/kg	Rewe
25	MSC Pazifisches Schollenfilet naturFemeg	16.3 g	72 kcal	0 g	1.1 g	ANutri-Score A · Quelle: Open Food Facts	4,29 €9,53 €/kg	EdekaNorma
26	Alaska-SeelachsfiletsJeden Tag	16 g	71 kcal	0 g	0.8 g	ANutri-Score A · Quelle: Open Food Facts	5,00 €7,69 €/kg	Globus
27	Kabeljaufilets, 3 FiletportionenCOSTA	16 g	71 kcal	0.5 g	0.4 g	—	10,29 €27,44 €/kg	ReweEdekaKaufland
28	Pangasius-FiletsREWE Beste Wahl	16 g	74 kcal	0 g	1.1 g	ANutri-Score A · Quelle: Open Food Facts	3,59 €7,56 €/kg	Rewe
29	Zarte PangasiusfiletsSea Gold	15.5 g	75 kcal	0 g	1.5 g	ANutri-Score A · Quelle: Open Food Facts	8,95 €18,84 €/kg	Netto
30	Alaska-SeelachsfiletsGolden Seafood	15 g	65 kcal	0.5 g	0.5 g	ANutri-Score A · Quelle: Open Food Facts	5,49 €5,49 €/kg	Aldi NordAldi Süd
31	Pfannenfisch Müllerin ArtFRoSTA	14.9 g	115 kcal	0.5 g	0.8 g	ANutri-Score A · Quelle: Open Food Facts	3,69 €14,76 €/kg	ReweEdekaKauflandGlobusMarktkaufCombi
32	Schlemmerfilet SpinatK-Classic	13 g	120 kcal	1.4 g	6.1 g	CNutri-Score C · Quelle: Open Food Facts	3,19 €7,98 €/kg	Kaufland
33	Alaska-Seelachsfilets paniertGut & Günstig	13 g	125 kcal	0.8 g	0.7 g	ANutri-Score A · Quelle: Open Food Facts	4,79 €5,99 €/kg	Edeka
34	Filegro Kräuter Sauceiglo	12 g	109 kcal	1.1 g	5.6 g	BNutri-Score B · Quelle: Open Food Facts	1,66 €6,64 €/kg	EdekaGlobusKauflandMarktkaufNettoRewe
35	Schlemmer-Filet Rahmspinatiglo	11 g	93 kcal	0.8 g	4.1 g	BNutri-Score B · Quelle: Open Food Facts	2,69 €7,08 €/kg	CombiEdekaGlobusRewe
36	Schlemmer-Filet Blattspinat mit Käseiglo	11 g	100 kcal	1.2 g	4.5 g	BNutri-Score B · Quelle: Open Food Facts	3,29 €8,66 €/kg	EdekaGlobusKauflandMarktkaufRewetegut
37	Schlemmer-Filet mit Tomate & MozzarellaOcean Sea	10.8 g	96 kcal	1.7 g	4.2 g	BNutri-Score B · Quelle: Open Food Facts	2,79 €6,98 €/kg	Lidl

Alle Werte je 100 g bzw. 100 ml. Maßgeblich ist die Angabe auf der Verpackung. So vergleichen wir