Gemüse im Vergleich

53 Gemüse-Produkte aus deutschen Supermärkten, sortiert nach Protein je 100 g. An der Spitze steht Bio Tomatenmark 2-fach konzentriert von ORO di Parma mit 5 g Protein je 100 g bei 100 kcal.

Gemüse, sortiert nach Protein je 100 g

#	Produkt	Protein	Kalorien	Zucker	Fett	Nutri-Score	Preis	Erhältlich bei
1	Bio Tomatenmark 2-fach konzentriertORO di Parma	5 g	100 kcal	14 g	0.5 g	ANutri-Score A · Quelle: Open Food Facts	1,99 €9,95 €/kg	ReweEdeka
2	Natur-Gemüse Garten-Erbseniglo	4.9 g	68 kcal	4.9 g	0.7 g	ANutri-Score A · Quelle: Open Food Facts	3,39 €4,84 €/kg	ReweEdekaKaufland
3	Tomatenmark 2-fach konzentriertEDEKA Bio	4.8 g	95 kcal	15 g	0.3 g	BNutri-Score B · Quelle: Open Food Facts	0,95 €4,75 €/kg	Edeka
4	Bio-Tomatenmark, zweifach konzentriertGut Bio	4.7 g	96 kcal	14 g	0.7 g	ANutri-Score A · Quelle: Open Food Facts	1,09 €5,45 €/kg	Aldi NordAldi Süd
5	Bio Rahm-Blattspinat, tiefgefrorenBioBio	4.3 g	63 kcal	2.3 g	2.5 g	ANutri-Score A · Quelle: Open Food Facts	—	Netto
6	Rosenkohlja!	3.5 g	44 kcal	2.4 g	1.3 g	ANutri-Score A · Quelle: Open Food Facts	2,19 €2,19 €/kg	Rewe
7	Erbsen & KarottenElbtal	3.3 g	56 kcal	4.4 g	0.6 g	ANutri-Score A · Quelle: Open Food Facts	—	MarktkaufCombi
8	Herzstücke RosenkohlEDEKA Herzstücke	3.2 g	42 kcal	2.7 g	0.3 g	ANutri-Score A · Quelle: Open Food Facts	1,89 €4,20 €/kg	Edeka
9	Junger Spinat gehacktK-Classic	3.1 g	22 kcal	0.3 g	0.4 g	ANutri-Score A · Quelle: Open Food Facts	1,99 €4,42 €/kg	Kaufland
10	Junger Spinatiglo	3.1 g	23 kcal	0.5 g	0.1 g	ANutri-Score A · Quelle: Open Food Facts	2,69 €5,38 €/kg	Kaufland
11	Natur-Gemüse Brokkoliiglo	3.1 g	29 kcal	0.9 g	0.8 g	ANutri-Score A · Quelle: Open Food Facts	2,79 €6,98 €/kg	ReweEdeka
12	Gemüse Bowl Gegrillte Zucchini mit KichererbsenFRoSTA	3.1 g	65 kcal	4 g	1.8 g	BNutri-Score B · Quelle: Open Food Facts	—	EdekaGlobusKauflandRewetegut
13	BlattspinatEDEKA	3 g	17 kcal	0.5 g	0.3 g	ANutri-Score A · Quelle: Open Food Facts	1,99 €4,42 €/kg	Edeka
14	Blatt-Spinat Naturiglo	3 g	21 kcal	0.5 g	0.5 g	ANutri-Score A · Quelle: Open Food Facts	1,69 €3,38 €/kg	ReweEdekaKauflandGlobus
15	KaisergemüseFreshona	3 g	40 kcal	3.6 g	0.7 g	ANutri-Score A · Quelle: Open Food Facts	1,89 €1,89 €/kg	Lidl
16	Wok Mix ungewürztREWE Beste Wahl	3 g	45 kcal	3.1 g	0.5 g	ANutri-Score A · Quelle: Open Food Facts	1,99 €2,65 €/kg	Rewe
17	Broccoli BioEDEKA Bio	2.9 g	32 kcal	1.3 g	0.4 g	ANutri-Score A · Quelle: Open Food Facts	1,49 €4,97 €/kg	Edeka
18	Rahm-Gemüse Erbsen & Karotteniglo	2.8 g	70 kcal	4.2 g	2.6 g	ANutri-Score A · Quelle: Open Food Facts	3,29 €6,85 €/kg	CombiEdekaGlobusHITMarktkaufNettoRewe
19	Broccoli BioREWE Bio	2.7 g	26 kcal	1.5 g	0.3 g	ANutri-Score A · Quelle: Open Food Facts	1,79 €5,97 €/kg	Rewe
20	BrokkoliREWE Bio	2.7 g	26 kcal	1.5 g	0.3 g	ANutri-Score A · Quelle: Open Food Facts	1,79 €5,97 €/kg	Rewe
21	Brokkoli RöschenAlnatura	2.6 g	22 kcal	1.4 g	0.5 g	ANutri-Score A · Quelle: Open Food Facts	2,49 €8,30 €/kg	AlnaturaGlobus
22	Sonnenmais GemüsemaisFreshona	2.6 g	77 kcal	5.5 g	1.7 g	BNutri-Score B · Quelle: Open Food Facts	—	Lidl
23	Buttergemüse, tiefgefrorenFreshona	2.6 g	90 kcal	3.4 g	5.7 g	BNutri-Score B · Quelle: Open Food Facts	0,69 €2,30 €/kg	Lidl
24	Blattspinat BioREWE Bio	2.5 g	17 kcal	0.3 g	0.1 g	ANutri-Score A · Quelle: Open Food Facts	2,49 €4,15 €/kg	Rewe
25	BlattspinatGut & Günstig	2.5 g	27 kcal	0.3 g	0.4 g	ANutri-Score A · Quelle: Open Food Facts	2,39 €2,39 €/kg	Edeka
26	KaisergemüseREWE Bio	2.4 g	26 kcal	2.8 g	0.1 g	ANutri-Score A · Quelle: Open Food Facts	1,79 €3,98 €/kg	Rewe
27	Veggie Love Zucchini-Bulguriglo	2.3 g	57 kcal	1.7 g	2 g	BNutri-Score B · Quelle: Open Food Facts	3,49 €8,73 €/kg	ReweEdekaLidl
28	Blattspinat, erntefrisch tiefgefrorenFreshona	2.2 g	24 kcal	0.8 g	0.8 g	ANutri-Score A · Quelle: Open Food Facts	3,75 €4,41 €/kg	Lidl
29	Champignons III. Wahl, in ScheibenFreshona	2.1 g	18 kcal	0.1 g	0.4 g	ANutri-Score A · Quelle: Open Food Facts	—	Lidl
30	Champignons in Scheiben, 3. WahlK-Classic	2.1 g	18 kcal	0.5 g	0.5 g	ANutri-Score A · Quelle: Open Food Facts	0,79 €4,65 €/kg	Kaufland
31	Prinzess-Bohnen, tiefgefrorenBeste Ernte	2.1 g	29 kcal	2.2 g	0.2 g	ANutri-Score A · Quelle: Open Food Facts	1,95 €4,88 €/kg	Netto
32	Junger Spinat gehackt, tiefgefrorenREWE Beste Wahl	2 g	28 kcal	0 g	0.6 g	ANutri-Score A · Quelle: Open Food Facts	0,69 €1,53 €/kg	Rewe
33	BlattspinatKaufland	1.9 g	15 kcal	0.4 g	0.5 g	ANutri-Score A · Quelle: Open Food Facts	1,29 €4,30 €/kg	Kaufland
34	BrechbohnenAlnatura	1.9 g	27 kcal	1.5 g	0.5 g	ANutri-Score A · Quelle: Open Food Facts	2,19 €4,87 €/kg	Alnatura
35	Bio Brechbohnen, tiefgefrorenREWE Bio	1.9 g	29 kcal	1.5 g	0.2 g	ANutri-Score A · Quelle: Open Food Facts	1,29 €2,87 €/kg	Rewe
36	Grünkohl grob gehacktiglo	1.8 g	23 kcal	0.6 g	0.9 g	ANutri-Score A · Quelle: Open Food Facts	1,49 €2,48 €/kg	ReweEdekaGlobus
37	Passierte TomatenBaresa	1.7 g	35 kcal	4 g	0.5 g	ANutri-Score A · Quelle: Open Food Facts	0,79 €1,58 €/kg	Lidl
38	Gemüse Pfanne SommergartenFRoSTA	1.7 g	61 kcal	4 g	3 g	ANutri-Score A · Quelle: Open Food Facts	3,69 €7,69 €/kg	CombiEdekaGlobusMarktkaufNettoRewe
39	Grüne Bohnen fein & geschnittenAlnatura	1.6 g	23 kcal	0.8 g	0.5 g	BNutri-Score B · Quelle: Open Food Facts	1,49 €4,38 €/kg	AlnaturadmGlobusMüller
40	Passata di PomodoroMutti	1.6 g	36 kcal	4.5 g	0.5 g	ANutri-Score A · Quelle: Open Food Facts	2,59 €6,48 €/kg	ReweEdekaKauflandGlobus
41	Tomaten, passiertKing's Crown	1.5 g	26 kcal	3.7 g	0.2 g	ANutri-Score A · Quelle: Open Food Facts	0,65 €1,30 €/kg	Aldi Süd
42	Gemüse Pfanne alla ToscanaFRoSTA	1.5 g	41 kcal	3 g	1.9 g	ANutri-Score A · Quelle: Open Food Facts	2,22 €4,63 €/kg	Globus
43	Gemüse Pfanne alla MediterraneaFRoSTA	1.5 g	59 kcal	3.4 g	2.7 g	ANutri-Score A · Quelle: Open Food Facts	2,69 €5,60 €/kg	Globus
44	Tomaten Passata naturdmBio	1.4 g	24 kcal	3.6 g	0.2 g	ANutri-Score A · Quelle: Open Food Facts	3,79 €5,49 €/kg	dm
45	Mildes Wein-SauerkrautK-Classic	1.4 g	27 kcal	1.3 g	0.5 g	ANutri-Score A · Quelle: Open Food Facts	1,49 €2,87 €/kg	Kaufland
46	Passata fein passiert NaturAlnatura	1.3 g	21 kcal	3.4 g	0.5 g	ANutri-Score A · Quelle: Open Food Facts	0,99 €1,50 €/l	AlnaturadmEdeka
47	Mildes Bio-SauerkrautdmBio	1.3 g	25 kcal	1.3 g	0.1 g	ANutri-Score A · Quelle: Open Food Facts	1,89 €3,78 €/kg	dm
48	ZucchiniREWE Bio	1.2 g	17 kcal	0 g	0.3 g	ANutri-Score A · Quelle: Open Food Facts	2,49 €4,98 €/kg	Rewe
49	Polpa feines TomatenfruchtfleischMutti	1.2 g	26 kcal	2.8 g	0.2 g	ANutri-Score A · Quelle: Open Food Facts	1,49 €3,73 €/kg	ReweEdekaKauflandMarktkaufCombi
50	Mildessa Mildes SauerkrautHengstenberg	1.1 g	23 kcal	2.1 g	0.5 g	CNutri-Score C · Quelle: Open Food Facts	1,95 €3,55 €/kg	ReweEdeka
51	Bio Rote Bete in Scheiben geschnittenEDEKA Bio	1 g	74 kcal	16 g	0.1 g	CNutri-Score C · Quelle: Open Food Facts	1,09 €4,95 €/kg	Edeka
52	Salz-Dill GurkenKühne	0.9 g	17 kcal	0.1 g	0.1 g	CNutri-Score C · Quelle: Open Food Facts	2,69 €4,14 €/kg	EdekaReweKaufland
53	Möhrchen zart und extra feinBonduelle	0.6 g	23 kcal	2.2 g	0.3 g	BNutri-Score B · Quelle: Open Food Facts	1,79 €4,47 €/kg	ReweEdeka

Alle Werte je 100 g bzw. 100 ml. Maßgeblich ist die Angabe auf der Verpackung. So vergleichen wir